• 中国女性观察网-女性护理两性生活女性保健门户网!
当前位置: 中国女性观察网 > 健康 > 营养饮食 > 列表
  • 腰果虾仁的功效和作用及营养价值 2017-01-04

    腰果虾仁 健康功效 腰果:除烦、润肺止咳、护肝 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳 西芹:活血化瘀 食材用料 虾仁 100克 相克食物 腰果 50克 相克食物 胡萝卜 半根 相克食物 西芹 6段 相克食物 洋葱碎 适量 橄榄油 适量 盐 6克 腰果虾仁的做法 1. 准备主要材......

    查看全文>>
  • 土豆炒五花肉的功效和作用及营养价值 2017-01-04

    土豆炒五花肉 健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿 五花肉:补肾、滋阴、益气 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 土豆 一个 相克食物 五花肉 500克 姜 适量 相克食物 油 适量 盐 适量 酱油 适量 土豆炒五花肉的做法 1. 准备五花肉,姜和土豆 2. 五花肉......

    查看全文>>
  • 荷兰豆炒腊肠的功效和作用及营养价值 2017-01-04

    荷兰豆炒腊肠 健康功效 荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目 食材用料 荷兰豆 200克 相克食物 腊肠 100克 相克食物 大蒜 2瓣 相克食物 油 少许 盐 适量 鸡精 适量 荷兰豆炒腊肠的做法 1. 准备食材,荷兰豆撕去筋膜洗净,腊肠和大蒜切片备用。 2. 锅中烧开水......

    查看全文>>
  • 心有千千结的功效和作用及营养价值 2017-01-04

    心有千千结 健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 千张结 五花肉 食用油 老抽 盐 胡椒粉 鸡精 心有千千结的做法 1. 炒锅倒入食用油烧至八成热,五花肉入锅翻炒,煸出香味。 2. 千张结入锅与五花肉一起翻炒。 3. 烹入老......

    查看全文>>
  • 木菠萝的营养价值及木菠萝怎么吃 2017-01-04

    木菠萝,又叫菠萝蜜,体积非常大,一个普通的木菠萝果实通常在7~15千克,某些特殊品种的果实可以重达30千克,木菠萝果肉大概只占到果实总重量的30%左右。下面重点介绍木菠萝的营养价值及木菠萝怎么吃。 木菠萝的营养价值 每100克木菠萝中,含蛋白质1.5克、脂......

    查看全文>>
  • 黄花菜的功效和作用及营养价值 2017-01-04

    黄花菜 【别名:金针菜、忘忧草、萱草花、健脑菜、川草、安神菜】 黄花菜为百合科萱草属植物花蕾干制品的统称,是一种营养价值高、具有多种保健功能的花卉珍品蔬菜。我国南北各地均有栽培,多分布于中国秦岭以南各地。黄花菜的食用部位是其花蕾,花蕾呈细长......

    查看全文>>
  • 干煸四季豆做法 2017-01-04

    干煸四季豆 所需材料 四季豆 350g 瘦肉 50g 干辣椒 20g 花椒 3g 蒜 5g 盐 2g 鸡粉 3g 耗油 5g 辣椒酱 5g 辣椒粉 2g 干煸四季豆做法步骤详解 1 主要食材 食材:四季豆、瘦肉、干辣椒 、花椒、蒜 2 处理四季豆 将四季豆洗净,然后将头尾部分去掉,在去掉头尾部......

    查看全文>>
  • 婴幼儿阶段是大脑发育的关键时期 2017-01-04

    婴儿大脑的发育令人惊奇,在生命的最初3年,大脑迅速生长变化。科学家研究发现,大脑中树突和神经腱的形成需要巨大的能量,婴幼儿单位重量大脑组织消耗的能量,竟然达到成年人的两倍。 婴幼儿是智力与体格发育的关键时期,刚出生的新生儿大脑重量约400克。头......

    查看全文>>
  • 蛋黄的功效和作用及营养价值 2017-01-04

    蛋黄 【别名:】 蛋黄即鸡蛋内部发黄的部分,多居于蛋白的中央,由系带悬于两极。鸡蛋中的多数蛋白质都集中在蛋白和蛋清中,其它的营养物质都集中在蛋黄处。蛋黄的体积约为全蛋的30%~32%,主要物质为卵磷脂、DHA、铁、卵黄磷蛋白等,蛋黄中的脂肪以单不饱......

    查看全文>>
  • 鸡肉的营养价值及食用功效 2017-01-03

    鸡肉营养价值很高,民间有济世良花的美称。 【营养成分】 鸡肉是高蛋白、低脂肪的食物,富含钙、磷、铁、维生素B1、维生素B12、烟酸以及钾、钠、氯、硫等。 【药性功效】 鸡肉味甘,性平,具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损、健脾胃、强筋骨的功效。冬......

    查看全文>>
  • 龙须菜的功效和作用及营养价值 2017-01-03

    龙须菜 【别名:海菜、江离、线菜、发菜、风菜、海发菜】 龙须菜属多年生藤状攀援植物,为藻类植物门植物发菜的藻体,原产于美国加利福尼亚州太平洋丛林,如今广泛分布于世界各地(如中国、俄罗斯、索马里、美国等)的沙漠和贫瘠土壤中,因其形如乱发,颜色......

    查看全文>>
  • 丝瓜子的功效与作用 2017-01-02

    丝瓜子为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的种子,秋季果实老熟后在采制丝瓜络时,同时收集种子晒干。 丝瓜子含脂肪油、三萜皂苷,黑色素、葫芦素B,蛋白质、糖类等。具有利水除热的功效与作用,可用于肢面浮肿、石淋、肠风等症,亦可用于咳嗽、止腰痛、驱蛔等。患有......

    查看全文>>
  • 石榴的功效与作用 2017-01-02

    石榴原产于西域,汉代时传入中国,其色彩鲜艳,子多饱满,具有象征多子多福、子孙满堂的含义,常被用做喜庆水果。别名又叫甜石榴、酸石榴、安石榴。 【营养价值】 石榴的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C等。 【功效......

    查看全文>>
  • 白菜炖豆腐做法 2017-01-02

    白菜炖豆腐 食疗功效: 清热润燥、生津止咳 营养价值: 蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素B、C、E、卵磷脂、钾、钠、钙、镁、锌、磷 适宜人群: 一般人群皆可食用,尤其适合肺热咳嗽、三高和肥胖人群 禁忌人群: 嘌呤代谢失常的痛风病人、血尿酸浓度高的患者......

    查看全文>>
  • 草鱼的功效和作用及营养价值 2017-01-02

    草鱼 【别名:鲩、油鲩、草鱼、乌青、草苞、草根、混子】 草鱼属鲤形目鲤科雅罗鱼亚科草鱼属,是中国淡水养殖的四大家鱼之一,为中国东部广西至黑龙江等平原地区的特有鱼类,已移殖到亚、欧、美、非各洲的许多国家。,栖息于平原地区的江河湖泊,一般喜居于......

    查看全文>>