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香芋西米露的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 04:33:20  阅读:10144 来源:本站原创 作者:于波

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

西米125克红薯3条相克食物
香芋1个相克食物冰糖适量相克食物
炼奶适量

香芋西米露的做法

  • 1.准备好需要的材料

  • 2.煮开水(防止西米冷水入锅,导致糊锅),倒入西米,不时用勺子搅拌

  • 3.大火煮10分钟,煮至西米呈半透明状,改小火焖5分钟,让西米成透明颜色

  • 4.煮好的西米,泡凉水

  • 5.泡好的西米用盘装起来

  • 6.洗干净的芋头去皮切不规则小块

  • 7.红薯去皮切圆形

  • 8.把香芋和红薯倒入锅内,大火煮50分钟,直到香芋裂开,看起来粉粉的

  • 9.加入适量的冰糖,煮5分钟,让冰糖完全融化

  • 10.煮好的香芋跟红薯,根据个人喜好加入适量的炼奶

  • 11.挑三块圆形红薯摆成米奇的造型

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