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杂煲三层肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:00:53  阅读:1897 来源:本站原创 作者:刘惜君

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

三层肉适量香菇适量相克食物
豆腐皮适量相克食物 儿童榨菜1包
辣椒1个相克食物 食盐适量
鸡粉适量蒜头3瓣相克食物
生抽适量 辣椒酱适量

杂煲三层肉的做法

  • 1.准备食材洗净,猪肉切块,香菇泡发切丝,豆腐皮切粗丝,蒜头拍碎,辣椒切段。

  • 2.把切好的食材倒入高压锅内(除了辣椒不入锅),加入适量食盐、鸡粉、生抽、辣椒酱拌均匀加入适量水,盖好锅盖大火煲开转小火煲15分钟即可关火,等锅盖的气消后才开盖出锅。

  • 3.辣椒爆香撒上面,下为成品图。

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