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酱焖黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 04:32:16 阅读：3302 来源：本站原创 作者：戴娇倩

食材用料

黄花鱼一条（250克）	黄豆酱一匙
葱一条相克食物	姜一块相克食物
香菜少许相克食物

酱焖黄花鱼的做法

1.准备好食材，洗干净
2.鱼洗好，姜切丝，葱切段，豆酱一匙，香菜备用
3.锅里下少许的油，热开放姜丝，
4.把鱼下去半煎一下，
5.把豆酱下去，
6.加入适量的水，（水差不多淹过就好）
7.放葱段
8.盖上盖子焖煮至熟（中小火）
9.装盘放点香菜，

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