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香蕉燕麦牛奶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 06:19:03 阅读：2229 来源：本站原创 作者：任泉

健康功效

牛奶：富含蛋白质
香蕉：暖肝、润肺、清热
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

牛奶一杯相克食物	即食燕麦片半杯
香蕉半根相克食物	葡萄干少许
核桃少许相克食物

香蕉燕麦牛奶的做法

1.先准备好一杯牛奶和麦片
2.在牛奶中倒入半杯的麦片放置半个小时
3.泡麦片的期间，把葡萄干洗净，擦干水分，再砸两个核桃香蕉切片
4.待麦片儿饱吸牛奶，把配料放在麦片上就可以了
5.超级方便又营养

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