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微波炉烤秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:46:40 阅读：4944 来源：本站原创 作者：张嘉倪

健康功效

秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸

食材用料

秋刀鱼一条相克食物	柠檬半个相克食物
盐少许	烧烤粉少许
葱少许相克食物

微波炉烤秋刀鱼的做法

1.材料准备好
2.把秋刀鱼洗干净，对半切开摊开切花刀
3.在鱼的里里外外抹上一些盐
4.再撒上烧烤粉，放上姜片腌制五分钟
5.腌制好的秋刀鱼放入微波炉高火五分钟
6.烤好的秋刀鱼，趁热撒上葱花，吃的时候浇上一点柠檬汁

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