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手撕白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 19:01:03 阅读：7521 来源：本站原创 作者：谭维维

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒

食材用料

白菜1颗相克食物	调和油少许
食盐适量	鸡精少许

手撕白菜的做法

1.准备好一颗白菜
2.将白菜洗净
3.用手把冼净的白菜撕小
4.放入油，接着放白菜，紧接看放调料，翻炒几下，待白菜熟
5.盛入盘中

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