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香菇油菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 19:23:32 阅读：5446 来源：本站原创 作者：古晨

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

小油菜一盘	香菇六个相克食物
葱适量相克食物	姜适量相克食物
蒜适量相克食物	生抽适量
盐适量	鸡精适量
香油适量	食用油适量

香菇油菜的做法

1.香菇泡发，洗干净葱姜蒜小油菜
2.葱姜切片，蒜切末
3.香菇洗干净改刀
4.油菜去蒂焯水备用
5.香菇焯水备用
6.锅中加食用油烧热，下葱姜爆香，然后放入香菇翻炒
7.加入少许生抽翻炒一分钟
8.再加入油菜翻炒均匀
9.加蒜末，鸡精，盐，调味，淋点香油即可起锅
10.成品图

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