商务中心
VIP服务
立即留言我们
在线办理服务
客服中心
搜索
搜索
首页
资讯
风尚
美容
潮妆
奢华
街拍
尚品
您当前的位置:
中国女性观察网
>
资讯
>
正文
适合春季的6种养生运动
2016-03-06 16:51:41 阅读:2788
5、游泳
游泳健身运动是利用人体在水中受到浮力、阻力、磨擦力,以及人体在水中处于失重状态下进行锻炼的一种全身运动,适合于各类人群。游泳健身运动的强度与跑步大体相似,每分钟心率可控制在180减去年龄数,再减去10,比如一个60岁的人,其游泳时的心率可控制在每分钟180-60-10=110次,运动时间不少于30分钟,每周不少于3次。
第
5
页/共
6
页
首页
下一页
上一页
尾页
上一篇:
总是打嗝不止吗?6个
下一篇:
惊蛰天到了 注意几点
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!
本周热门
1
2024年度“卡地亚女性创业家奖”33位获奖
2
俏妃联合三甲医院专家团开展健康科普行动
3
美力城风尚盛典:原力觉醒,科技之美编织
4
联合营养师进行科学科普,酪神世家用五维
5
澳门首届Little Luxury Stars儿童时装秀
6
ZARA SRPLS 2023秋冬系列
推荐图文