您当前的位置：中国女性观察网 >资讯 >正文

小炒的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:51:49 阅读：7415 来源：本站原创 作者：张筱雨

健康功效

蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

蒜薹适量相克食物	木耳适量相克食物
胡萝卜一根相克食物	肉适量
青椒两个相克食物	油适量
酱油适量	盐适量
味素适量相克食物

小炒的做法

1.菜洗净，切好，备用
2.切肉
3.锅中放油，油烧开放肉，翻炒，待肉变色，放酱油，接着炒肉，要让肉入味
4.放食材翻炒
5.放入木耳翻炒，放盐，味素
6.出锅

上一篇：除了你的名字，还有这

下一篇：蒜茸粉丝蒸扇贝的做法

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

本周热门