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辣椒肉丝鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:15:20 阅读：9294 来源：本站原创 作者：后弦

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

肉二到三两	鸡蛋二个相克食物
辣椒两个相克食物	盐一克左右
酱油一小汤勺	十三香适量
油适量	葱一小段相克食物
姜几片（切丝）相克食物

辣椒肉丝鸡蛋的做法

1.肉切丝、青红辣椒切丝
2.葱、姜切丝备用
3.锅中放入盐炒熟鸡蛋盛出备用
4.一温三到四分热放入鸡蛋液炒熟盛出
5.鸡蛋炒熟后，锅中加入少许油炒肉丝，肉丝炒至变色放入葱姜翻炒均匀后加入炒好的鸡蛋
6.鸡蛋放入翻炒片刻加入辣椒丝翻炒均匀出锅即可
7.辣椒丝翻炒一分钟左右即可出锅完成
8.成品图一
9.成品图二
10.成品图三完成

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