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韭菜香干鸡蛋素馅饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 02:40:29 阅读：3039 来源：本站原创 作者：梅婷

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

面粉500克	鸡蛋3个相克食物
豆干100克相克食物	韭菜100克相克食物
油10克	蚝油5克
盐2克	老抽2克
生抽2克	糖2克相克食物

韭菜香干鸡蛋素馅饼的做法

1.先把面活好，然后用温水和面
2.把韭菜和香干都切成小丁
3.把鸡蛋嗯摊成饼，然后切成小丁，然后放到那个韭菜和香干的盆里
4.那调料都放到盆里
5.把面揉好，弄成小剂子，然后擀成面，擀成薄薄的皮
6.把馅料包起来，放到皮里
7.要把皮包好
8.然后呢就把下面放到锅里煎，两面都煎均匀

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