咖喱鸡肉饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

咖喱鸡肉饭的做法

• 1.将胡萝卜切丁

• 2.土豆切丁

• 3.鸡肉切丁

• 4.先下鸡肉翻炒，再加土豆，胡萝卜

• 5.炒好后加水

• 6.煮至水沸腾，除去上面的泡沫

• 7.加一袋200ml的牛奶，继续小火煮一段时间

• 8.加入咖喱块，小火继续煮，收汁到粘稠

• 9.收汁成功即可食用了